Propriedades úteis de abóbora

A abóbora é um vegetal de outono delicioso e brilhante. Ela é boa em qualquer forma. Você pode assar abóbora, fazer mingaus, panquecas ou salada com ela. Este vegetal é fácil de cultivar, a abóbora é despretensiosa e armazena muito bem. Um fato importante é que com o armazenamento adequado as propriedades benéficas da abóbora não diminuem.

A abóbora é perfeita para alimentar crianças pequenas, pois sua polpa contém grande quantidade de fibras. E consumir fibras ajuda a normalizar o funcionamento do trato gastrointestinal.

A abóbora é rica em vitamina D. Muitas vezes é prescrita para crianças no primeiro ano de vida para prevenir o raquitismo.

A abóbora também contém quantidades significativas de vitaminas como: A, E, C, B.

A cor laranja brilhante da abóbora indica a presença de caroteno e beta-caroteno. Esses pigmentos melhoram a visão e reduzem a probabilidade de câncer.

A abóbora também é boa para pessoas que sofrem de prisão de ventre.

As propriedades benéficas da abóbora são amplamente utilizadas em cosmetologia. A abóbora está incluída em produtos de cuidado para peles oleosas e com tendência a acne e acne.