Quais são os benefícios do aipo? Quer saber? Nós responderemos!

O culto à alimentação saudável chegou à Rússia não faz muito tempo. Nos supermercados, é muito mais provável que as pessoas encontrem pessoas com carrinhos cheios não de juntas de porco, mas de uma variedade de vegetais, frutas e ervas aromáticas.

Sei pelos meus amigos que muitas pessoas não gostam de aipo, não entendem seu sabor um tanto ácido e geralmente o consideram não comestível. Claro, não há discussão sobre sabores, mas com certeza você deveria descobrir como o aipo é útil, já que seus benefícios na dieta humana são inestimáveis.

Então, vamos dar uma olhada nas propriedades benéficas desta planta vegetal. Vale ressaltar desde já que todas as suas partes podem ser consumidas: folhas, caules e raízes.

Desde a antiguidade, o aipo é considerado uma cultura mágica capaz de manter a juventude do corpo humano e a paixão (é uma planta afrodisíaca, ou seja, aumenta o desejo sexual do sexo oposto, principalmente dos homens).

A explicação para o primeiro fato dos benefícios do aipo como planta que prolonga a vida é que ele tem muito poucas calorias - apenas 8 kcal por 100 g! Resultado incrível! Para quem quer perder o excesso de peso, o aipo é uma dádiva de Deus!

Outras propriedades úteis incluem o seguinte:

• O conteúdo de grande quantidade de vitamina C nas folhas de aipo ajuda a fortalecer o sistema imunológico, reduzir a penetração de diversas infecções no organismo, por exemplo, reduzindo a frequência de resfriados.
• O aipo também fortalece o sistema cardiovascular, retardando o acúmulo de colesterol no sangue.
• Devido ao alto teor de sódio nos talos de aipo, possui um sabor salgado peculiar, portanto, para pacientes cujo médico prescreveu uma ingestão reduzida de sal, introduzi-lo na dieta permitirá evitar o uso de sal comum. Quem sofre de osteoporose, doenças do aparelho geniturinário e doenças do trato gastrointestinal pode consumir o aipo com segurança, obtendo apenas benefícios dele.
• O aipo é simplesmente um depósito de vitaminas (A, PP, B, E), microelementos e óleos essenciais.

Aconselho você a não ter medo desse vegetal de aparência estranha: seus caules, que parecem duros e não comestíveis, e suas raízes, que lembram alienígenas de outro planeta.

Agora conhecendo os benefícios do aipo, você pode ter certeza que seu uso é a chave para sua boa saúde, longevidade e magreza!