Quais são os benefícios e malefícios dos aspargos para o corpo?

Ao planejar o cultivo de aspargos em sua horta, você deve saber pelo menos um pouco sobre esta planta, porque benefícios e malefícios dos espargos às vezes eles andam de mãos dadas. É claro que o aspargo é um produto muito saudável, não foi à toa que os antigos egípcios reverenciavam o aspargo como um vegetal sagrado. Mas, sob certas condições, causa danos.

Os espargos (espargos) são um arbusto cujos rebentos têm valor nutritivo. Os benefícios e malefícios dos aspargos são que, como fonte bastante rica de substâncias úteis, muitas vezes conferem um cheiro não muito agradável a algumas secreções corporais. Este efeito é possível devido à quebra dos compostos de enxofre contidos na planta. O cheiro peculiar dura várias horas, depois tudo volta ao normal.

Os benefícios dos aspargos em substâncias que purificam o sangue humano são indiscutíveis. Por causa de baixa caloria Os nutricionistas recomendam aspargos. Uma dieta com adição de brotos de aspargos fornece ao corpo vitaminas e microelementos sem excesso de calorias.

O principal benefício dos aspargos vem da cumarina, que tem um efeito benéfico sobre desempenho do sistema cardíaco.

Para as gestantes, o benefício dos aspargos é a presença de ácido fólico. Comer brotos de aspargos ajuda a lidar com a impotência, aumentando significativamente o desejo sexual do homem.

Propriedades prejudiciais espargos - em conteúdo ácido, que, se abusado, leva à urolitíase. Alguns organismos apresentam uma reação alérgica à planta.

Comer aspargos tem consequências negativas para cistite, reumatismo e prostatite. A saponina encontrada na planta prejudica o estômago e os intestinos doentes, irritando a membrana mucosa.

É claro que os benefícios e malefícios dos aspargos são muito individuais e, para muitas pessoas, as vitaminas e os nutrientes mais do que compensam as deficiências deste vegetal requintado.