Rúcula e suas propriedades benéficas

Salada de rúcula não só tem um sabor agradável sabor azedo, mas também contém benefícios para o corpo vitaminas e microelementos.

Rúcula refere-se a família crucífera. Esta planta anual pode crescer até 60 cm.A salada de rúcula é uma planta tão despretensiosa que pode ser facilmente cultivada não só em uma casa de verão, mas também em um vaso comum em casa. Via de regra, a alface é cultivada a partir de sementes.

Rúcula e suas propriedades benéficas conhecido desde os tempos antigos. As folhas desta salada contêm muito taninos, vitamina C e iodo. As folhas de rúcula contêm quantidades menores de Substâncias P-ativas, glicosídeos e caroteno.

Rúcola também contém flavonóides, que ajudam a fortalecer as paredes dos capilares sanguíneos.

Uma das principais propriedades benéficas da Rúcula é que ela ajuda normalizar o funcionamento do trato gastrointestinal, bem como metabolismo. Portanto, se ocorrerem problemas de digestão, a rúcula é um produto alimentar indispensável.

Graças a Rucola você pode aumentar os níveis de hemoglobina no sangue, e também significativamente reduzir depósitos de sal. Além disso, a salada pode regular o metabolismo da água E remover o colesterol do corpo. Portanto, esta planta é especialmente útil para pessoas que sofrem de diabetes e excesso de peso.

Possuindo um forte efeito tônico, Rucola tem um efeito positivo em função do sistema imunológico e fortalece o sistema nervoso.

A rúcula e suas propriedades benéficas também são caracterizadas efeitos antibacterianos, lactogênicos e diuréticos.